分手后怎么快速挽回？白天的时候你像个没事人一样，只有晚上一个人的时候才会看着他离开后的样子哭出声来，你想过不顾一切地去找他，但一想到他说过的狠话你又放下了手机，最后在思念中错过那个深爱的人。难道你们之间就只有错过才是最终的结局？其实男人决意离开你，不一定是不爱你，但是一定说明你们的相处出了问题，比如你的过度付出让他难以接受；或者你的过于敏感让他无法接受你反复无常的情绪……
但不管怎么样，挽回一个男人都是有迹可循的，纵观我近几年的案例，男人在分手后的心理是有一定的规律的，只要你知道男人心里想什么，并且和他做出该做的互动，就能让他自己主动来挽回你。
我们之所以说男女性的思维存在很大的差异是因为，男性思维和女性思维都有一定的特性，也就是说，不管你们是因为什么原因分手，男人的想法都万变不离其宗，所以我总结了行之有效的5个步骤，教大家如何在感情里抢占先机让男人主动来找你。
很多女生都会说：他现在很抵触我；接我电话；不回我信息；我一找他就特别不耐烦，还说很多狠话……这些都是情绪对立的结果。现在的他决定分手，正是因为他已经决定了放弃这段感情，这时候再让他去面对，他是排斥的。你一昧地去挽回，他只会一直躲着你的纠缠，你怀念着过去，不能想象离开他的日子，他却渴望彻底摆脱你……你追他逃，这就是情绪对立，无论你怎么把一颗心捧给他，对他来说，都是压力，你挽回不了一个见你就逃的男人。
所以挽回的第一步，不是让你告诉他你有多离不开他，而是要让他知道，你不会强迫他做不喜欢的事。那么如何取消情绪对立？首先，你要理解他的情绪，告诉他你知道他是怎么想的；其次，你要让男人自己吐槽你们的一些矛盾，也就是你要引导男人说出对这段感情的不满，这是后面挽回的重点；同时也会让他觉得你是真的放下这段感情了而且你认识到了自己的问题，这样会让男人比较容易接受。
最后，你要把你们的分手变成他未完成的事，也就是向他抛出心锚。心锚，就是让他一遇到这件事就会想到你。它的力量就像你会因为对方说过你一个缺点就一直小心翼翼不敢再犯一样，只要你让他在做某件事的时候就会想起你，那你的心锚就成功了。
关系得到一定的缓和之后，你要做的就是让他看到你的高价值。但是！如果你把价值等同于【能为他做什么】就错了。很多女生找到我的时候就进入了一个价值误区，也就是她们会觉得【我为了他辞职来到他的城市】【大冬天我还帮他做夜宵】【他要什么我都给】就是提供了你的价值，其实不然，你为感情所做的牺牲、那些迎合，都只是降低了你自己的价值而已。
那么挽回中的价值到底是什么？第一：他需要的；如果你付出的是他不需要的，或者说可代替性很强的，那就不是需要的；比如做饭，外卖可以轻易代替，那么会做饭就不是你的价值。第二：能给他带来成长的；你能让他学习到很多东西，他也会愿意来找你复合。第三：能让他有精神寄托的；也就是能让他在和你相处的过程中感受到对生活的向往和前进的力量。
结合3点，你可以先从【形象改变】和【挽回话术】两个方面下手，男人都是视觉动物，你外在的改变会让他们好奇你现在的生活状态，就这一点来说，你已经成功吸引到他的注意了。接下来，话术部分，多把一下让他选择的话挂嘴边，比如你们在一起的时候你经常说的是【明天陪我去逛街吧】，这是索要对方的价值。那么你在挽回的时候就要说成【我周末陪你去xx你之前不是想看么】，这个是提供价值，让对方知道，这件事的决定权在他。
你在挽回的过程中，激发了对方对你的心疼，这是情绪价值之一，也就是对方对你有情绪；另一种情绪价值是，对方经常对你倾诉他的情绪，总是向你讨要一些建议。这两种情绪价值，在挽回的时候都可以用。
比如你可以经常无助地找到他，向他求助，让他在一次次和你接触的过程中对你更加心疼，会让他觉得你很需要他，男人会离开一个他需要的女人却不会忍心离开一个需要他的女人。只要你让他觉得自己是有价值的，男人很愿意和你保持联系。
挽回最高级的战术不是让他主动给你发消息，而是让对方不知不觉对你付出，也就是我们常说的引导他对你投资，比如你可以借助一些爱好上的话题邀请对方一起去做一些事，在这个过程中，对方就对你付出了时间和情绪，他和你在一起的时间越长，对你新的影响形成就越有利。
我曾经就利用对方喜欢动漫手办的爱好帮对方从泰国买了一些比较好的手办，以此为话题恢复了联系，一次约会就复合了。你们有了联系以后可以试探一下他的态度，比如我一直都记得你以前说过xxx，分手后我还是会下意识关注这些，看看对方的一些反应，但即便他反应再好也不要快速复合，这样的做法只会让你前功尽弃。
有了前面4步的铺垫，你可以和他开一些玩笑，以不太正式的方式约他见面，不要有明确的约会目的，在这个过程中你要做的就是让他看到你的变化，一定要表现地有礼貌且有距离感，不要因为约见了对方就以女友自居。
约会的过程中不是复合的好时机，最好的时机是约会后让他送你回家，再加上一些若有若无的肢体接触，也可以稍微主动点要一个晚安吻，看对方的反应。如果他照你说的做了，你可以稍微期待地问一下，是不是你们又是男女朋友了？
有时候你的台阶不放低一点，男人还是会羞于说出复合，当你回家后可以在手机上说一些你最近和他在一起的感觉，你要让对方知道，你在为这段感情做努力，你也有了很大的改变，再告诉他你一直以来的想法。
一旦有了肢体上的接触，挽回就成功了90%，所以整个挽回的过程其实就是洗刷他对你的印象，最后让他意识到他对你还是有感觉的，再加上你的主动，挽回自然就不难。男女的思维模式是不一样的，挽回其实是一次蜕变，会让你更懂男性思维，只要你了解他的心理，感情就会慢慢升温，为你们今后的相处打下基础。切实的开始行动，挽回就会变得简单。