夫妻冷战怎么办？刚结婚的时候你们也很甜蜜，他会为你精心准备礼物，会紧张你的小情绪；结婚以后，女人比男人更重视家庭，希望他能多给家庭一些时间，于是女人对男人的干涉会比婚前要多，男人的自由被管控，自然就会有很多矛盾，这个时候的男人对婚姻的抗拒有很多种形态，比如：那么美好的婚姻现在变成了这样，你们还能恩爱如初吗？
其实很多夫妻闹离婚，都有很大的修复空间，只是女人们往往过于心急，巴不得男人的态度立马发生转变，因此错过很多挽回的时机，想要知道怎么做才能挽回他，你首先要知道你们的婚姻问题在哪里。
【你为什么要这样？】【你为什么还不回家？】【你为什么总是不及时回我消息？】这种带有质问语气的话挂在嘴上，男人就会觉得你怎么总是管着他？他会觉得和你结婚了，好像一点自由的空间都没有了；又或者你经常让男人做“选择题”，比如：你要么听我的，要么你就自己想办法解决。这类威胁性的语言会让男人很反感跟你说话。
很多学员曾经跟我抱怨过老公就是不喜欢跟她说话，宁愿每天看直播，刷手机也不想跟她聊天。其实男人不是一开始就不愿意跟你聊天的，而是你们的沟通方式造成的，你仔细想想，是不是你很少认同他？总是用自己的道理去打压男人的积极性？
一旦他有了一些成绩你就给他泼冷水，次数多了，男人也就不会跟你分享他的情绪了，反正怎么样你都是和他唱反调的。其实在感情里，无论男女都需要认同感，而不幸的婚姻，往往就是妻子不会夸丈夫，丈夫也不懂称赞妻子。
对于婚姻我知道太多你的无奈和无助了，毕竟每一个想挽回的女人都对他还有希望，想被男人放在心上，想维持这个自己付出太多的家，害怕家庭破碎影响孩子的成长……你心里的期待和担忧我都懂，我能告诉你的就是，每一段出了问题的婚姻都有一个挽回的机会。
男人喜欢夸耀自己所需要的东西，所以他挂在嘴上的，往往是他缺乏的，他处处显摆的，往往就是他渴求的。如果他正在炫耀某一样东西的时候，女人总是无情地戳穿，不仅下了男人的面子，还会打击他的自信，甚至会破坏他的社交，总是在朋友面前抬不起头。
很多女人都把不信任的范围缩小了，认为不信任男人对婚姻的忠诚就是不信任，但其实很多小事上，女人也会在无意中表现出对他的不信任，比如你是否有过总是反复叮嘱他做一件事的时候？你是否有斥责过他一件小事都做不好的时候？
当一个男人一定要离婚的时候，90%的可能是他在婚姻中的精神层面的需求没有得到满足。男人不会因为生活上的小事和你离婚，你不妨想一下，你们是利益共同体，也许你们还有孩子，一旦离婚，他要找一个能帮助他照顾老人和小孩的女人是很困难的；
另外还要面对财产的分割，就现实情况来说，不是真的受不了，男人是不会轻易提离婚的。婚姻经营从来就不易，没有谁能保证一定就经营好婚姻，想要让对方继续和你在一起甚至主动修复你们的关系，就要从对方的心理上去下钩子，一步一步让他离不开你。
婚姻是两个人合作不是一个人的战场，一个人再怎么努力都经营不好婚姻，如果此刻面对婚姻危机的你对挽回他束手无策，又不甘心错过，想要他来挽回你。
走到离婚这一步，男人对你的失望程度可想而知，这个时候你的认错和道歉在他看来都是缓兵之计，而挽回就像是一场谈判，在第一个回合你要让他想要和你谈，如果他一昧地回避你，后期的挽回也就没有办法展开了。
也就是说我们的第一步只是让他想要跟你聊天。你可以想一下他和你吵架时经常抱怨的话，这是你们关系的突破点，然后思考一下你会这么做的原因。举个例子：他说你总是不鼓励他，总是嫌弃他这样这也不会那也不行，那么这个时候你就需要想一下你为什么会这样？
然后再告诉他，你的出发点是什么，如果说你总是觉得他什么都不会，你可以说：是我性格比较强势，什么都想做到最好，所以看到你没做好的时候我会下意识地责问你，从来没考虑你的感受；自我打压其实就是剖析自己的行为带给对方的伤害，也是变相地认可对方的情绪，让他觉得你终于理解了他当时的感受。
经营婚姻最重要的一个能力其实就是共情，如果你理解不了你的老公，那他就很难从你身上感受到认同，时间久了夫妻之间就会没话说，而共情能力不够，是典型的情商不够的行为，如果你觉得你不会处理夫妻间的问题。
当男人看到你已经意识到自己的问题了，就算他还是没有松口，但是态度上一定会有所缓和。挽回婚姻的时候，很多女人一看到老公冷淡了，立马就会改正自己身上的毛病，认为只要自己做地足够好，对方一定就会重新看到婚姻的希望，可是这么做的女性，挽回率却很低，为什么？
因为你在挽回的过程中拉低了自己的框架，男人一看，自己只是闹了一下离婚，你马上就对他嘘寒问暖了，那他可能就会一直对你说要离婚，另外，当他发现离婚是你的软肋时，就会用软肋控制你。
越是男人对你冷漠，你就越需要他对你付出，他提出离婚的时候你可以说【我尊重你的决定，但是也给我时间缓和一下，这段时间我如果有什么要你帮忙的，还希望你不要觉得我烦】，先稳住对方的情绪，再给对方一个【我会麻烦你】的预防，情绪稳定后，你可以以帮忙为由让他对你投资。
在经济学中有这样一个概念，叫【沉没成本】，说的是，投入越多，在失去的时候也就失去越多，婚姻也是如此，当男人对你的付出越多，离婚的时候就失去越多，也就降低了他离婚的欲望。心理学表明：肢体接触对拉近人们之间的关系有帮助。
很多夫妻关系的破灭就是彼此之间的肢体接触比较少，越是没有亲密的行为，就越容易感到陌生。不要认为夫妻之间只要能说地上话就好。他都不跟你有肢体上的接触，你们的关系有多好呢？参考我们在恋爱的时候，牵个手都能刺激我们的神经就知道肢体接触有多重要了。
他说离婚的时候你不要哭求他，也不要站在道德制高点去批判他，更不要请双方的亲朋好友来劝说，你要做的就是设置一系列离婚条件，增加离婚的情感门槛。比如你可以要求他离婚前要和你一起完成100件小事，每一件事都设定出亲密的瞬间，让他感受和你亲密的那些瞬间，当这些小事都完成了，他自然也不想离婚了。
所以说女人要挽回一段婚姻真的不难，只要你能及时意识到自己的问题，站在对方的角度思考，通过自我打压的方式让对方觉得自己是被理解的，他的态度就会被你软化；其次保持好自己的框架，引导对方投资，加大他的沉没成本，从心理上降低对方离婚的欲望；最后你可以设定100个亲密瞬间带他重温你们的热恋，彻底打破离婚的想法。