夫妻怎么相处？中年人的婚姻，总是让人一言难尽。除了年龄在增长，婚姻中美好的部分似乎都在不断减少、不断失去。相爱容易，相处难。多少爱情，在婚姻的试炼下，被熬得渣都不剩。
通常，我的回答是：“如果你开始怀疑你的丈夫出轨，那么他就一定是出轨了。”我这样回答的依据，并不是肯定女人的直觉有多么准确，而是，一旦你开始怀疑他的忠诚，那么，一定是他对你和家庭的时间投入明显减少了。
因此，哪怕你的丈夫出轨的不是一个活生生的女人，他也一定出轨了工作、手机、游戏或者别的什么除你以外的事物，总之，你已经强烈意识到，他对你心不在焉。不少学员听了我的回答，表现得好像松了一口气。有些甚至直白地跟我说：“只要他没出轨，我就放心了！”
有一种付出，叫中国式付出。很多女性走入婚姻以后，就彻底失去了自我，完全为了老公或者孩子而活。如果想知道自己是不是属于这类女人，不妨看看下面几句话你是不是经常对老公说：这个世界上，没有哪一种牺牲和付出是不求回报的，如果你觉得自己没有求过任何回报，那不过是因为你索求的回报其实是看不见、摸不着的情绪价值。
因为，所有的过度牺牲和付出，最终在你的潜意识里都会想要求得一个平衡。通常，这种“期待”你是不会主动表达出来的，你希望对方可以主动做到。因为，在你看来，你的付出和牺牲如此明显、如此不容辩驳，难道他是瞎子吗？难道他去达成你的期待，不是一件理所当然的事情吗？
很可惜，男人是最不擅长猜的动物，很多付出型女性在婚姻中的期待注定会落空，随之而来的是深深的挫败感和低自尊感。这些负面情绪无处排解，最终只能借着每一次老公微小的失误随时爆发，见缝插针地表达自己的不满，也让老公感到压抑和愧疚。
久而久之，你会发现，你和他之间已经没法好好聊天了，他开始尽可能地回避跟你沟通，因为他不想听到你的数落和抱怨。更严重的是，有一天，你可能会发现他出轨了。你哭着问他为什么，他给你的答案极有可能是：因为这个家让我太累了，而她让我感到轻松快乐！
付出所有，最后却没有得到想要的回报，反而换来男人对你的否定和拒绝，你不甘心，更不懂为什么受伤的总是自己，明明自己才是那个义无反顾、牺牲奉献的人啊！其实，不是他太坏，也不是你太傻。只不过，从最开始，你们就用错了方法，都在用自己以为最好的方式去为这个家庭付出。
到头来，既没照顾到对方的需求，也没照顾到自己的需求，变成一对互不理解、互相攻击的怨偶。你可能会问，那我该怎么办呢？付出所有去辛苦经营的婚姻和家庭，难道要放弃吗？我很清楚，你内心根本不愿意放弃。之所以会气馁，不过是因为你觉得让他回心转意实在是太难了！但是，真的有那么难吗？
如果你觉得难，为什么不问问专业人士的意见呢？看看专家觉得难不难，你再决定要不要拼一拼，是不是更合理呢？很多人的婚姻，不是被现实打败了，是被自己的胆怯打败了！愿意承认自己胆怯，只好强调现实的无解。只是，你又真的好好认清过现实吗？还是，你只是固执地认定那些你脑海里被自己的立场加工过的现实呢？
克服胆怯
认清现实
积极行动
只要你做到以上三步，不论你和老公之间目前的关系有多么紧张，我都有信心可以帮你解决问题。
心口不一，是矜持型女人最大的特点，也是你们最最吃亏的地方。明明你的初衷是好的、动机是好的，但就是无法把那些需求用漂亮的方式表达出来，非要用一种指责抱怨的语气拧巴地表达自己的需求。一边攻击对方，一边在心里默默期待他能看穿自己强势背后的脆弱，看穿自己坚强背后的呐喊。
很可惜，矜持型女人的期待往往也会落空，因为99%的男人都是直线思维。如果没有经过阅女无数的训练，基本不可能看懂女人内心那些九曲十八弯的小脆弱、小温情。你一直拿指责抱怨作为掩饰自己渴望被爱、渴望被需要的保护色，最终他能接收到的信息其实也只有指责和抱怨而已。
他听不懂你的弦外之音，他看不见你真正的情感需求，他只是慢慢对你越来越不耐烦，越来越沉默。你觉得痛苦，于是更加变本加厉地指责他抱怨他，他也更加肆无忌惮地想要拒绝你、逃离你，你们由此陷入了互不理解、互相伤害的恶性循环中。
多可惜啊，对不对？明明在婚姻的最初，你只是希望他能多爱你一点、多陪你一下，而他也曾真心希望能让你过得幸福开心，只是不知道为什么，不论他怎么做，你好像都不会满意。学会正确表达自己的情绪和需求，是我们和伴侣之间建立有效沟通的第一步。如果你连这一步都无法做到，指望男人拥有看穿你的读心术，风险太大，代价太高！
曾经有一个男性学员跟我形容过他情绪不稳定的妻子：“就好像家里放了一颗随时会爆炸的炸弹！”炸弹是什么？危险物品，是人人唯恐避之不及的。你在老公的眼里，是那个让他害怕、让他疲惫、让他想远离的炸弹一样的存在吗？
很多女人在婚姻中情绪不稳定，归根到底还是因为太爱一个人、太在乎一个人。过分患得患失，又不懂如何沟通表达，不懂如何处理彼此之间的问题，于是心理上开始启动代偿机制，只要遇到问题，就用情绪来替代沟通，因为面对一个有明显愤怒情绪或者伤感情绪的人，男人往往为了安抚你，会先认错或者先安慰，你们之间的问题便被暂时放在一边。
所以，情绪不稳定的女人，其实是害怕面对问题的女人，是习惯性把逃避问题当做解决方案的女人。如果逃避有用，倒不失为一个好的解决方法。但问题是，逃避的效用是很短暂的。你习惯了用情绪去回避问题，当问题恶化得更严重，让你避无可避的时候，你该怎么办呢？
婚姻也如逆水行舟，不进则退。你们之间的上一个问题没有解决，就会在遇到下一个问题时叠加放大成更大的问题。由此循环往复，不断叠加放大，最终造成了一个你无法承受、无法逃避的巨大婚姻危机。这真的是你想要的结果吗？我知道，此时此刻你一定觉得你们之间的问题太多太难了，多到你无法承受，难道你无法解决。