专家：上班前3天不宜安排高强度工作

时间:2024-02-18 17:14来源:未知作者:admin 点击:次

2月18日消息，随着春节假期的结束,很多人即将正式开工。在这个时期,节后综合征频频出现,许多人会感到疲倦、头痛、注意力不集中等症状。面对即将到来的工作,我们该如何调整状态,重拾工作节奏? 今天是春节假期后的第一个工作日。由于调休安排，今天是星期日，

2月18日消息，随着春节假期的结束,很多人即将正式开工。在这个时期,“节后综合征”频频出现,许多人会感到疲倦、头痛、注意力不集中等症状。面对即将到来的工作,我们该如何调整状态,重拾工作节奏?

今天是春节假期后的第一个工作日。由于调休安排，今天是星期日，接下来的一周将连着上6天班。

对此，专家建议节后刚开始工作，不宜安排太紧、强度也不宜太大，应循序渐进，以免因节奏突然变化导致神经衰弱，同时，也能避免复工出现失误。

专家建议,上班前3天不宜安排高强度工作,可通过调整作息、饮食等方法缓解“节后综合征”。